7 Manfaat Ajaib Markisa bagi Kesehatan

Fiddy Anggriawan , Jurnalis-Kamis, 06 Oktober 2016 |06:00 WIB

Makan markisa jaga kesehatan jantung (Foto: Zeenews)

2. Markisa memiliki kadar gula yang rendah

Markisa memiliki indeks glikemik (GI) atau kadar gula yang rendah. Makanan tinggi indeks glikemik (seperti nasi putih dan roti putih) akan menyebabkan gula darah dan lonjakan tingkat insulin setelah makan, yang diikuti dengan menjatuhkan cepat kadar gula darah.

Gula dari buah markisa secara perlahan diserap ke dalam aliran darah, yang mencegah gula darah dan menjaga perubahan suasana hati.

3. Markisa dapat melawan infeksi

Satu buah markisa mengandung 118 persen kebutuhan harian vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan menghilangkan penyebab kanker akibat radikal bebas dalam tubuh.