7 Manfaat Ajaib Markisa bagi Kesehatan

Fiddy Anggriawan , Jurnalis-Kamis, 06 Oktober 2016 |06:00 WIB

Makan markisa jaga kesehatan jantung (Foto: Zeenews)

MARKISA (passiflora edulis) atau adalah buah berair yang diisi dengan banyak biji. Buah ini bisa dimakan langsung atau dibuat jus dengan dicampur buah-buahan lain untuk menambah aroma.

Namun, buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lho! Berikut 7 manfaat kesehatan dari buah markisa, seperti dilansir Dovemed, Kamis (6/10/2016).

1. Markisa dapat meningkatkan kesehatan pencernaan

Baca Juga:

Konflik Hukum dengan Inara Rusli Masih Bergulir, Virgoun Khawatirkan sang Anak

Markisa mengandung banyak serat dengan 25 gram per buah. Asupan serat harian yang direkomendasikan diet untuk pria dan wanita 38 gram dan 25 gram masing-masing.

Diet dengan mengonsumsi markisa dapat membantu mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar. Serat makanan juga dapat mengikis kolesterol dari arteri dan pembuluh darah.