Wow, Sering Ngemil Kuaci Mencegah Osteoporosis
Ngemil kuaci cegah osteoporosis (Foto: Foodndtv)
A
A
A
Mengonsumsi kacang baik untuk tulang Anda. Karena kacang-kacangan juga kaya kalsium yang sangat dibutuhkan manusia.
Daging tanpa lemak
Pastikan Anda makan daging tanpa campuran lemak sedikitpun. Karena daging kaya kandungan protein yang juga baik untuk tulang.
Telur
Tambahkan telur ke dalam diet Anda. Telur juga mengandung tinggi protein yang mencegah risiko patah tulang.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement