Beragam minyak nabati seperti minyak kedelai, minyak biji bunga matahari dan minyak jagung memang terbukti lebih bagus untuk dikonsumsi. Tapi selain manfaat, pria juga mengedepankan praktis. Mentega bisa digunakan untuk berbagai olahan, bahkan untuk mengoles roti sebagai menu sarapan.
Kacang
Kacang banyak dijual dalam kemasan kaleng, beberapa diantaranya sudah disertai bumbu dan saus. Jadi memudahkan pria untuk mengolahnya. Selain itu, produk kacang ini juga dibanderol dengan harga yang relatif terjangkau sehingga jadi pilihan cerdas saat tanggal menunjukkan angka tua. Kacang juga bisa dipadukan dengan berbagai bahan seperti daging, ayam ataupun seafood.
Garam dan merica
Garam dan merica adalah dua bumbu yang paling umum digunakan sebagai campuran masakan. Tambahkan garam dan merica pada masakan olahan Anda, tapi perhatikan, hanya dalam jumlah yang cukup. Karena kelebihan konsumsi garam justru akan mengganggu kesehatan.