Waspada, Ini 6 Efek Samping Konsumsi Suplemen Kalsium

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Jum'at, 24 Juni 2016 |09:28 WIB

Waspada, Ini 6 Efek Samping Konsumsi Suplemen Kalsium

Ilustrasi (Foto: Thehealthsite)

BIASANYA seseorang akan mengonsumsi suplemen untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian. Tetapi, Anda juga harus mewaspadai efek samping yang mungkin ditimbulkan dari konsumsi suplemen kalsium berlebihan. Berikut efek samping dari mengonsumsi suplemen kalsium berlebihan yang dilansir Thehealthsite.

Batu ginjal

Baca Juga:

Arti Nama Zac, Anak Pertama Amanda Manopo dan Kenny Austin yang Lahir Sehat

Jika Anda mengonsumsi suplemen kalsium yang sangat tinggi, yaitu sekira 1000-1300 mg per hari, bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal. Faktor-faktor lain yang dapat membuat Anda lebih rentan terhadap batu ginjal selain salah dosis adalah kurang minum air dan diet kadar garam terlalu tinggi.

Sembelit