Pepaya Mengkal Bagus untuk Produksi ASI

Devi Setya Lestari , Jurnalis-Jum'at, 11 Maret 2016 |16:40 WIB

Pepaya mengkal untuk produksi asi (Foto:Boldsky)

SEJUMLAH makanan bisa membantu melancarkan produksi Air Susu Ibu (ASI). Nah, sebaiknya ibu yang sedang menyusui, mengonsumsi sejumlah makanan yang bisa membantu produksi ASI, seperti pepaya muda atau yang masih mengkal.

Dilansir dari Mom365, berikut beberapa pilihan camilan sehat buat ibu menyusui, Jumat (11/3/2016).

Wortel

Baca Juga:

Anak Pinkan Mambo Dihujat, Michelle Ashley Bantah Hidup Hedon saat Ibunya Ngamen

Contohlah Bugs Bunny Bu! Wortel memiliki kandungan beta karoten yang tinggi dan juga dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan. Wortel juga merupakan salah satu sumber karbohidrat yang bagus untuk ibu yang tengah menyusui. Menjadikan wortel sebagai camilan, adalah pilihan yang tepat. Kupas dan iris wortel kemudian simpan dalam lemari es dan jadikan camilan di sela-sela waktu senggang.

Kacang-kacangan