Cara Menjaga Kesehatan Hidung untuk Cegah ISPA
ISPA akan menimbulkan gejala antara lain, hidung tersumbat atau berair, paru-paru terasa tersumbat, batuk dan tenggorokan terasa sakit, kerap merasa kelelahan, dan tubuh merasa sakit. Apabila ISPA bertambah parah, gejala yang lebih serius akan muncul seperti kesulitan bernapas, demam tinggi dan menggigil, tingkat oksigen dalam darah rendah, kesadaran yang menurun bahkan pingsan.
Dr. Herlina menambahkan, ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mencegah terjangkit ISPA antara lain:
Perkuat daya tahan tubuh
Sistem kekebalan tubuh seseorang sangat berpengaruh dalam melawan infeksi virus maupun bakteri terhadap tubuh manusia. Risiko seseorang mengalami infeksi akan meningkat ketika kekebalan tubuh lemah, yang cenderung terjadi pada anak-anak dan orang yang lebih tua.
Juga siapa pun yang memiliki penyakit atau kelainan dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Perhatikan juga bila Anda memiliki alergi dan penyakit bawaan. Konsumsi buah dan sayur secara lebih rutin, bila perlu tambahkan suplemen herbal yang mengandung bahan immunodulator tinggi seperti Echinaceae.
Hindari keluar rumah tanpa perlindungan
