Kafein Ternyata Menghambat Asupan Zat Besi Normal

Dewi Kania , Jurnalis-Rabu, 14 Oktober 2015 |18:20 WIB

Kafein ternyata menghambat asupan zat besi normal (Foto: Boldsky)

SAAT mengonsumsi suplemen zat besi, Anda wajib tahu ini. Anda dilarang mengonsumsi makanan atau minuman lain yang mengganggu proses penyerapan zat besi utuh dalam tubuh kita. Apa saja jenisnya?

dr Evoni Kawiharja menjelaskan lima jenis makanan dan minuman yang menghambat proses penyerapan zat besi yang dirangkum Okezone.

Kafein

Baca Juga:

Gejala Awal Ebola Ternyata Mirip Tifus, Demam dan Badan Lemas!

Minum cokelat, teh, dan kopi rupanya akan menghambat penyerapan suplemen zat besi dalam tubuh kita. Sebaiknya, hindari semua jenis minuman itu saat sebelum atau sesudah minum suplemen zat besi, baik dalam bentuk cair atau kapsul.