Anak Alami Pneumonia, Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Mendukung Pemulihan

3. Berikan Makanan Tinggi Protein untuk Mendukung Pemulihan

Meski tidak memiliki pantangan khusus, anak yang mengalami pneumonia tetap membutuhkan asupan nutrisi yang baik. Salah satu nutrisi yang perlu diperhatikan adalah protein, terutama protein hewani.

Beberapa sumber protein hewani yang dapat diberikan sesuai usia dan kemampuan makan anak. Di antaranya, ada telur, ikan, daging ayam, daging sapi, hingga susu dan produk olahannya sesuai kebutuhan anak.

Protein berperan penting dalam pertumbuhan, pemeliharaan jaringan tubuh, serta mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Karena itu, orang tua sebaiknya memastikan anak mendapatkan asupan protein yang cukup selama masa pemulihan.

4. Jangan Lupakan Sumber Lemak dan Vitamin

Selain protein, dr. Suryadi juga mengingatkan pentingnya mencukupi kebutuhan lemak pada anak. Lemak merupakan sumber energi dan membantu penyerapan vitamin tertentu yang dibutuhkan tubuh.

Orangtua bisa memberikan sumber lemak dari makanan seperti ikan, alpukat, telur, dan minyak yang digunakan dalam pengolahan makanan. Anak juga tetap perlu mendapatkan asupan vitamin dari buah dan sayuran.

Beberapa pilihan yang bisa diberikan sesuai usia anak antara lain, jeruk dan pepaya sebagai sumber vitamin C. Lalu, ada wortel sebagai sumber beta-karoten, brokoli sebagai sumber vitamin dan mineral, pisang sebagai sumber energi dan kalium, dan alpukat sebagai sumber lemak sehat.

Kombinasi makanan bergizi tersebut membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak dan mendukung fungsi sistem imun selama menghadapi infeksi.

5. Bagaimana Jika Anak Tidak Mau Makan saat Pneumonia?

Ketika sakit, sebagian anak mengalami penurunan nafsu makan. Kondisi ini bisa terjadi karena demam, batuk, tenggorokan tidak nyaman, atau tubuh terasa lemas. Orang tua sebaiknya tidak memaksakan anak menghabiskan makanan dalam jumlah besar sekaligus.

Namun, pemberian makanan tetap harus memperhatikan kondisi pernapasan anak. Jika anak tidak sesak dan masih mampu menelan dengan aman, makanan dapat diberikan dalam porsi kecil sesuai kemampuan dan kebutuhan usianya.

Sebaliknya, jika anak mengalami napas cepat, sesak, tampak kesulitan menelan, atau sering tersedak, jangan memaksakan pemberian makanan maupun minuman melalui mulut. Segera cari pertolongan medis. Jika anak menunjukkan bibir kebiruan, sangat lemas, atau mengalami gangguan kesadaran, segera bawa ke IGD.

(Djanti Virantika)