MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Langkah kedua adalah membangun rutinitas sebelum tidur. Orang tua dapat membiasakan anak mencuci kaki, menyikat gigi, kemudian buang air kecil sebelum naik ke tempat tidur. Kebiasaan tersebut diharapkan dapat membantu mengurangi kemungkinan anak mengompol.
“Dua, pipis sebelum tidur itu wajib, bukan opsional. Rutinitasnya coba saya atur nih bareng orang tua. Coba kamu bikin ritual sebelum tidur: sikat gigi, pipis, lalu naik ke kasur, terus tidak main HP lagi. Siang hari juga jangan biarkan anak-anak nahan pipis kelamaan,” ujarnya.
Selanjutnya, orang tua perlu memperhatikan masalah buang air besar atau sembelit. Dr. Andika menjelaskan, kondisi usus yang penuh akibat penumpukan feses dapat memberikan tekanan pada kandung kemih dan berpotensi mengganggu fungsinya.
“Tiga, ini yang paling sering kelewatan: sembelit. Usus yang penuh itu nempel sama kandung kemih dan bisa mengganggu fungsinya. Jadi kalau ada anak BAB-nya keras, jarang, ngeden, atau kalau BAB gede banget, bereskan dulu masalah ini. Usahakan si anak BAB tiap hari,” kata dia.
Jika anak masih mengompol setelah menerapkan beberapa kebiasaan tersebut, orang tua dapat mempertimbangkan penggunaan alarm ngompol. Alat ini dilengkapi sensor yang akan berbunyi ketika mendeteksi tetesan urine sehingga anak dapat terbangun dan melanjutkan buang air kecil di toilet.