7 Minuman yang Bikin Tahan Lama di Ranjang, Bagus Diminum Sebelum Hubungan Intim

Olahan pisang seperti smoothie atau banana shake mengandung kalium yang berperan dalam menjaga tekanan darah dan mendukung sirkulasi. Pisang juga mengandung bromelain, enzim yang dalam beberapa penelitian dikaitkan dengan peningkatan libido pada pria.

Selain itu, kandungan karbohidrat alami dalam pisang juga dapat menjadi sumber energi sebelum beraktivitas.

7. Smoothie Stroberi

Stroberi kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah. Konsumsi smoothie stroberi dapat menjadi pilihan minuman sehat untuk mendukung sirkulasi darah sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.

Vitamin C juga berperan dalam menjaga kesehatan jaringan dan mendukung produksi kolagen, sehingga memberikan manfaat bagi kesehatan secara menyeluruh.

Perlu diingat, tidak ada satu pun minuman yang terbukti secara instan dapat membuat seseorang bertahan lebih lama saat berhubungan intim. Manfaatnya akan lebih optimal jika diimbangi dengan pola makan bergizi seimbang, olahraga teratur, tidur yang cukup, serta mengelola stres dengan baik. Jika mengalami gangguan fungsi seksual yang berlangsung lama, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)