Depresi pada Anak, Begini Cara Mengenalinya!

Moms mungkin tidak selalu bisa mencegah anak mengalami depresi, apalagi jika ada faktor genetik di baliknya. Namun, dukungan orang tua adalah kunci utama dalam proses pemulihannya.

Cobalah untuk selalu mendengarkan keluh kesah mereka tanpa menghakimi. Ciptakan lingkungan rumah yang aman, pastikan anak tidur cukup, makan makanan bergizi, dan rutin berolahraga. Moms juga bisa membantu dengan mencatat perubahan suasana hati, jam tidur, serta nafsu makannya untuk dilaporkan kepada dokter saat sesi konsultasi.

Satu hal yang penting untuk diingat: depresi pada anak bukanlah salah siapa-siapa. Jangan merasa bersalah atau gagal sebagai orang tua. 

Kondisi ini cukup umum dan yang terpenting, depresi bisa diobati. Jangan ragu untuk segera mencari bantuan profesional, terutama jika anak mulai menunjukkan tanda-tanda ingin menyakiti diri sendiri.

(Agustina Wulandari )