Riset Ungkap Suami Lebih Bikin Stres Ibu daripada Anak

Penelitian yang dipublikasikan di arXiv menemukan bahwa perempuan lebih sering menjadi pihak yang memegang tanggung jawab organisasi dalam rumah tangga. Akibatnya, mereka lebih rentan mengalami kelelahan emosional dan merasa kurang puas dengan pembagian peran bersama pasangan.

Cara Mengurangi Stres dalam Rumah Tangga

Para ahli menilai kondisi tersebut dapat diperbaiki apabila pasangan membangun kerja sama yang lebih seimbang. Beberapa langkah yang disarankan antara lain:

• Membangun komunikasi yang terbuka mengenai pembagian tanggung jawab dan harapan masing-masing.
• Membagi pekerjaan rumah serta pengasuhan anak secara lebih adil.
• Memanfaatkan bantuan profesional, seperti konseling pasangan atau kelompok dukungan apabila diperlukan.
• Memberikan ruang bagi masing-masing pasangan untuk beristirahat dan melakukan aktivitas yang mendukung kesehatan mental.

Dengan komunikasi yang baik dan pembagian peran yang lebih seimbang, tekanan yang dirasakan salah satu pihak dalam rumah tangga dapat berkurang sehingga hubungan keluarga menjadi lebih sehat dan harmonis.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)