Bahaya Rebahan Setelah Makan Banyak, Bikin Deg-degan!

Secara medis, kondisi tersebut dikenal sebagai gastric distension atau peregangan lambung. Karena posisi lambung berada tepat di bawah diafragma, pembesaran lambung dapat mengurangi ruang gerak paru-paru saat bernapas.

Tak hanya itu, lambung yang membesar juga dapat memberikan tekanan pada saraf vagus, yaitu saraf yang berperan dalam mengatur berbagai fungsi tubuh, termasuk detak jantung.

"Napas pendeknya juga ada sebabnya. Lambung yang penuh mengembang, istilah medisnya gastric distension. Letaknya persis di bawah otot pernapasan kita, jadi ruang paru-paru makin sempit. Ditambah lagi bisa ikut menekan saraf vagus, saraf yang punya jalur langsung ke jantung," jelasnya.

Untuk mengurangi keluhan tersebut, dr. Cecep menyarankan agar seseorang tidak langsung berbaring atau rebahan setelah makan. Posisi tersebut dapat meningkatkan tekanan pada area dada sekaligus memicu naiknya asam lambung.

"Kalau mengalami ini, coba duduk santai, longgarkan pakaian yang ketat, dan jangan langsung rebahan," ujarnya.