Mitos atau Fakta: Air Soda Bikin Risiko Kanker Usus Besar Meningkat?

MINUMAN bersoda atau air soda kerap dianggap sebagai salah satu penyebab berbagai gangguan kesehatan, termasuk kanker usus besar. Tidak sedikit orang yang percaya bahwa kebiasaan mengonsumsi soda terlalu sering dapat meningkatkan risiko munculnya penyakit berbahaya tersebut.

Namun, benarkah anggapan itu terbukti secara medis atau hanya sekadar mitos? Untuk mengetahui faktanya, penting memahami kandungan dalam minuman bersoda serta kaitannya dengan kesehatan usus dan pola hidup secara keseluruhan.

1. Air Soda Bikin Risiko Kanker Usus Besar Meningkat?

Dikutip dari Verywell Health, hingga saat ini belum ada bukti kuat yang menunjukkan air soda secara langsung menyebabkan kanker kolorektal. Namun memang sebuah studi di Jepang meneliti hubungan air soda dan pertumbuhan sel kanker.

Adapun dijelaskan bahwa faktor risiko utama kanker kolorektal justru lebih berkaitan dengan pola hidup. Seperti daging olahan, konsumsi alkohol, merokok, obesitas, kurang aktivitas fisik, dan riwayat keluarga.

2. Efek Air Soda

Karena itu, tidak dapat disimpulkan bahwa air soda adalah penyebab kanker kolorektal. Namun beberapa orang memang efek samping ringan setelah minum sparkling water, seperti kembung atau rasa tidak nyaman di perut akibat karbonasi.

Namun, efek tersebut berbeda dengan risiko kanker. Meski demikian, konsumsi air soda perlu diperhatikan secara khusus.

Masyarakat tetap disarankan untuk membaca label produk demi memastikan tidak ada tambahan gula, pemanis, ataupun sodium berlebih dalam minuman.

Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan rutin melakukan cek kesehatan demi menurunkan berbagai risiko penyakit termasuk kanker kolorektal.

(Djanti Virantika)