Mitos atau Fakta: Air Soda Bikin Risiko Kanker Usus Besar Meningkat?

2. Efek Air Soda

Karena itu, tidak dapat disimpulkan bahwa air soda adalah penyebab kanker kolorektal. Namun beberapa orang memang efek samping ringan setelah minum sparkling water, seperti kembung atau rasa tidak nyaman di perut akibat karbonasi.

Namun, efek tersebut berbeda dengan risiko kanker. Meski demikian, konsumsi air soda perlu diperhatikan secara khusus.

Masyarakat tetap disarankan untuk membaca label produk demi memastikan tidak ada tambahan gula, pemanis, ataupun sodium berlebih dalam minuman.

Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan rutin melakukan cek kesehatan demi menurunkan berbagai risiko penyakit termasuk kanker kolorektal.

(Djanti Virantika)