4 Cara Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa

Mandi air panas memang terasa nyaman, tetapi suhu yang terlalu tinggi dapat menghilangkan minyak alami kulit. Akibatnya, kulit menjadi semakin kering dan terasa tertarik.

Para ahli dari Cleveland Clinic menyarankan untuk menggunakan air hangat suam-suam kuku dan membatasi waktu mandi sekitar 5–10 menit agar kelembapan alami kulit tetap terjaga.

4. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi untuk Kulit

Asupan nutrisi saat sahur dan berbuka juga memengaruhi kondisi kulit. Pilih makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, dan omega-3 seperti ikan, alpukat, kacang-kacangan, serta sayuran hijau.

Menurut Harvard Health Publishing, nutrisi yang tepat membantu memperkuat lapisan pelindung kulit dan menjaga kelembapannya dari dalam.

(Rani Hardjanti)