Cahaya Gadget Ternyata Bahaya Buat Kulit, Ini Pentingnya Pakai Sunscreen

JAKARTA - Di era serba digital, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer, ponsel, maupun televisi. Aktivitas sehari-hari seperti bekerja, belajar, hingga menikmati hiburan kini hampir semuanya dilakukan melalui layar.

Situasi ini membuat kulit rentan terpapar cahaya biru atau blue light yang berasal dari perangkat digital. Blue light, atau yang dikenal juga sebagai high-energy visible light, adalah bagian dari spektrum cahaya yang memiliki energi cukup tinggi dan dapat menembus lapisan kulit lebih dalam dibanding sinar UVB.

Dilansir dari laman Vogue, Kamis (5/11/2025), beberapa penelitian menyebut bahwa paparan blue light dalam jangka panjang berpotensi memicu masalah kulit seperti kusam, hiperpigmentasi, dan percepatan tanda penuaan. Selama ini, sunscreen identik dengan perlindungan dari sinar UV.

Namun, tidak semua sunscreen dirancang untuk melindungi dari blue light. Inilah yang kemudian mendorong munculnya tren “blue light sunscreen”, yaitu produk tabir surya yang menawarkan perlindungan tambahan dari cahaya layar.

Menurut para ahli, perlindungan terhadap blue light umumnya didapat dari sunscreen mineral berwarna (tinted sunscreen) yang mengandung iron oxides dan titanium dioxide. Selain itu, kandungan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan niacinamide juga membantu menetralisir efek oksidatif dari paparan cahaya.

Meski begitu, para ahli mengingatkan bahwa riset mengenai dampak blue light pada kulit masih berkembang. Banyak yang menyebut bahwa perlindungan tambahan bisa bermanfaat, terutama bagi mereka yang menghabiskan waktu lama di depan layar. Namun, efektivitasnya dapat berbeda-beda tergantung formula produk.

Tren sunscreen anti-blue light ini juga sejalan dengan gaya hidup masyarakat yang semakin sadar akan kesehatan kulit. Kini, banyak brand kecantikan mulai meluncurkan sunscreen dengan klaim perlindungan cahaya biru, baik lokal maupun internasional.

Namun, konsumen tetap disarankan untuk memperhatikan kandungan produk, bukan hanya label atau klaim pemasaran. Di tengah aktivitas digital yang semakin meningkat, pemilihan sunscreen kini bukan hanya soal SPF tinggi, tetapi juga perlindungan menyeluruh, termasuk dari paparan layar yang menemani keseharian kita.

Yang terpenting, penggunaan sunscreen tetap dilakukan setiap hari, baik berada di luar ruangan maupun di dalam rumah.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)