Kenapa Banyak Perempuan Jepang Berusia 100 Tahun?

- Aktivitas Fisik Ringan tapi Konsisten

Perempuan Jepang cenderung aktif bergerak dalam keseharian, mulai dari berjalan kaki, bersepeda, hingga melakukan aktivitas rumah tangga. Kebiasaan ini membantu menjaga kebugaran tubuh tanpa harus olahraga berat.

- Peran Sosial dan Ikatan Komunitas

Faktor sosial juga sangat berpengaruh. Banyak perempuan Jepang yang tetap aktif berinteraksi dalam komunitas, keluarga, maupun kegiatan tradisional. Dukungan sosial ini terbukti mampu menurunkan stres dan meningkatkan kesehatan mental.

- Faktor Genetik dan Perawatan Diri