Lawan Ketombe! 5 Langkah Rambut Bersih dan Sehat

- Konsumsi Vitamin D

Tak hanya perawatan dari luar, kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi. Vitamin D memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit kepala. Kekurangan vitamin ini bisa memicu masalah kulit, termasuk ketombe. Karena itu, pastikan untuk mendapatkan asupan vitamin D dari makanan sehat seperti ikan, telur, susu, atau suplemen sesuai kebutuhan.

- Jangan Tidur dalam Keadaan Rambut Basah

Kebiasaan tidur dengan rambut yang masih basah ternyata dapat memperparah ketombe. Kondisi lembap di kulit kepala memberi ruang bagi jamur untuk berkembang biak lebih cepat. Sebaiknya keringkan rambut terlebih dahulu sebelum beristirahat di malam hari.

- Gunakan Cuka Apel

Cuka apel dikenal sebagai bahan alami yang mampu menyeimbangkan pH kulit kepala. Kandungan asam alaminya dapat membantu mengurangi jamur sekaligus mengurangi produksi minyak berlebih. Cara penggunaannya cukup mudah, yakni dengan mencampurkan sedikit cuka apel dengan air, lalu oleskan pada kulit kepala sebelum dibilas bersih.

Buat kamu yang lagi cari skincare dan bodycare jangan lupa nonton Live Shopping TikTok Beautyzone. Ada banyak produk kecantikan yang menarik dengan harga promo.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)