Gula Boleh, Asal Tahu Batasan! Ini Dia Informasi yang Harus Kamu Tahu

“Mamaku punya diabet dan professornya pun bilang professor Zubairi, jangan ditahan-tahan ya kalau ibunya pengin gula ya silahkan karena manusia normal itu ya 3 sampai 4 sendok,” ujar Robby Purba.

Pernyataan presenter tersebut menggugah kesadaran bahwa kesehatan bukan hanya soal angka dan aturan yang kaku. Tubuh dan pikiran adalah satu kesatuan. Maka dari itu menahan diri justru dapat menimbulkan stres, yang akhirnya berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.

“Dan kembali lagi itu konsepnya body and mind harus dikasih makan sih, kak. Kalau terlalu strict dia stres malah keadaan umumnya menurun menjalar penyakit yang lain” ujar nutritionist.

Membebani diri dengan aturan yang ketat justru dapat menimbulkan stres yang berdampak negatif, baik secara psikologis maupun fisiologis. Dengan menerapkan pola makan seimbang maka tubuh akan bugar dan terhindar dari penyakit mematikan.

Penasaran dengan informasi selanjutnya? Yuk simak Youtube Yava Bali untuk infomasi selengkapnya!

(Kurniasih Miftakhul Jannah)