- Ajak ngobrol santai tentang pengalaman sekolah
- Ajarkan teknik menenangkan diri seperti napas lima jari atau pelukan kupu-kupu
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Profesional?
Rasa cemas pada anak umumnya akan mereda dalam 2 hingga 3 minggu pertama masa adaptasi di sekolah. Namun, jika anak masih terus-menerus merasa cemas, menolak sekolah, atau menunjukkan gangguan emosi yang berkepanjangan, orang tua disarankan untuk berkonsultasi dengan psikolog atau profesional anak.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)