Ibu Hamil Boleh Konsumsi Makanan Pedas, Ini Syaratnya

Dalam sebuah studi terhadap 201 ibu hamil, sekitar 50% mencoba memicu persalinan secara alami, dan 11% di antaranya melakukannya dengan mengonsumsi makanan pedas. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mencoba metode non-medis untuk memicu persalinan.

Secara keseluruhan, konsumsi makanan pedas selama kehamilan aman jika dilakukan dengan moderasi. Ibu hamil disarankan untuk mendengarkan tubuh mereka dan menghindari makanan pedas jika menimbulkan ketidaknyamanan. Konsultasi dengan tenaga medis dapat membantu menentukan pola makan yang sesuai selama kehamilan.

Dengan memperhatikan porsi dan respons tubuh, makanan pedas dapat tetap menjadi bagian dari pola makan ibu hamil tanpa menimbulkan risiko bagi kesehatan ibu dan janin.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)