Apakah Vitamin B Dapat Menyebabkan Jerawat? Ini Faktanya

Sementara vitamin B12, dapat mengubah aktivitas mikrobioma pada permukaan kulit. Perubahan ini dapat merangsang pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, sehingga memicu peradangan pada kulit.

Mengutip dari akun TikTok @funskincare, dr. Claudia Christin, MBBS, Ph.D, seorang dokter sekaligus skincare enthusiast menyarankan konsumsi vitamin B6 sebaiknya berkisar antara 1,3–1,7 mg per hari, dan vitamin B12 sekitar 2,4 mcg per hari.

Namun, penting juga untuk diingat bahwa kekurangan vitamin B juga berdampak buruk bagi kulit. Kulit bisa menjadi kering, bersisik, bibir pecah-pecah, bahkan mempercepat munculnya kerutan. Selain itu, tumbuhnya jerawat tidak sepenuhnya karena vitamin B, bisa juga karena faktor pola hidup, pola makan dan pola istirahat.

Jadi, pertanyaan apakah vitamin B dapat menyebabkan jerawat? Ternyata benar, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

(Kemas Irawan Nurrachman)