4 Rahasia Tubuh Bugar Ala Agnez Mo

4. Menerapkan Clean Eating Tanpa Mengorbankan Kenikmatan Makan

Meski sangat memperhatikan pola makan, Agnez menepis anggapan bahwa hidup sehat harus menyiksa. Ia tetap mengonsumsi makanan favorit seperti nasi padang, namun dengan cara pengolahan yang lebih sehat.

Untuk menjaga keseimbangan, Agnez menerapkan pola makan clean eating lima hari dalam seminggu, dan dua hari sisanya ia beri ruang untuk menikmati makanan yang ia sukai, termasuk makanan manis.

Pola makan 5:2 ini membantunya menjaga konsistensi hidup sehat tanpa merasa terbebani, sekaligus menjaga kesehatan tubuh dan mental secara seimbang.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)