4 Menu Diet Sehat, Cocok untuk Turunkan Berat Badan

2. Tumis Asparagus dan Jamur

Kemudian ada tumis asparagus dan jamur. Asupan ini juga bisa Anda santap saat makan siang.

Asparagus sendiri kaya akan serat yang sangat diperlukan tubuh terlebih saat diet. Ditambah dengan jamur yang juga kaya akan manfaat seperti mengandung vitamin D hingga meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Sayur Bayam

Sayur bayam juga salah satu menu diet yang lezat dan kaya akan manfaat. Menu ini juga bisa kamu konsumsi baik saat sarapan maupun makan siang.

Sayur bayam memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh saat diet. Selain itu, sayur bayam juga mengandung anti oksidan dan baik untuk jantung.