Konsumsi Vitamin D3 Bisa Memperlambat Penuaan, Ini Buktinya

2. Uji Coba VITAL

VITAL adalah uji coba acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo dari suplementasi vitamin D3 (2.000 IU/hari) dan asam lemak omega 3 (1 g/hari). Uji coba dilakukan pada wanita berusia 55 tahun ke atas dan pria berusia 50 tahun ke atas selama lima tahun.

Sub-studi Telomer VITAL melibatkan 1.054 peserta ini, yang panjang telomernya dalam sel darah putih dinilai pada awal dan pada Tahun ke-2 dan Tahun ke-4.

Dibandingkan dengan mengonsumsi plasebo, mengonsumsi suplemen vitamin D3 secara signifikan mengurangi pemendekan telomer selama empat tahun, mencegah penuaan yang setara dengan hampir tiga tahun dibandingkan dengan plasebo. Suplementasi asam lemak Omega 3 tidak memiliki efek signifikan pada panjang telomer selama masa tindak lanjut.

“Temuan kami menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D3 bisa menjadi strategi yang menjanjikan untuk melawan proses penuaan biologis, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan,” kata Penulis Pertama Laporan dan Ahli Genetika Molekuler di Medical College of Georgia, Augusta University, Haidong Zhu, PhD.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)