dr Zaidul Akbar: Kurma Basah Lebih Baik untuk Berbuka Puasa, Ini Alasannya

Selain itu, dr. Zaidun menjelaskan berbuka puasa dengan kurma dan air putih sangat dianjurkan ketimbang langsung dengan makanan berat. 

Untuk itu, bila tidak ada kurma, dr. Zaidun menganjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan lainnya yang tinggi air dan gula. Buah-buahan tersebut dapat memberikan energi tambahan pada tubuh setelah belasan jam menahan lapar dan haus.

“Karena tubuh kita sekian lama tidak menerima makanan, maka jangan makan asupan yang berat dicerna. Urutannya ya seperti kurma, air putih, biar tubuh kita beradaptasi,” jelas dr. Zaidun.

“Kalau tidak ada kurma, maka carilah buah-buahan yg tinggi gula dan air, seperti nanas dan anggur,” tambahnya.
 

(Kemas Irawan Nurrachman)