dr Zaidul Akbar: Kurma Basah Lebih Baik untuk Berbuka Puasa, Ini Alasannya

Menyantap kurma di bulan Ramadhan menjadi kebiasaan yang dilakukan umat Muslim. Selain dianjurkan Rasulullah SAW, kurma juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh selama berpuasa.

Kurma memiliki beberapa jenis yakni kurma kering dan kurma basah. Namun, tahukah Anda bahwa Rasulullah SAW menganjurkan berbuka puasa dengan kurma basah?

Hal ini diungkap oleh pendakwah sekaligus konsultan kesehatan, dr. Zaidul Akbar. Ia menjelaskan alasan kurma basah baik menjadi takjil saat berbuka puasa.

“Rasulullah SAW berbuka puasa dengan kurma basah. Kurma basah itu kandungan airnya masih cukup tinggi,” ungkap dr Zaidul dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Senin (10/3/2025).

Berbagai macam kurma memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh. Mengonsumsi kurma basah nampaknya memiliki keunggulan terutama setelah tubuh berpuasa selama lebih dari 12 jam.

dr. Zaidul mengatakan kurma basah memiliki kadar air dan gula yang cukup tinggi sehingga baik dikonsumsi saat berbuka puasa. Dengan mengonsumsi kurma basah, tubuh bisa mendapat manfaat dari dua kebaikan.

“Dengan mengonsumsi kurma itu (basah) kita dapat 2 benefit sekaligus, airnya dapat, gulanya dapat. Dan itu langsung memberikan energi pada tubuh kita,” jelasnya.