MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
* Selalu periksa label nutrisi pada makanan yang dibeli.
* Buat camilan sehat seperti buah, kacang-kacangan, atau yoghurt rendah lemak untuk menggantikan camilan tinggi kalori.
Kesimpulan
Menjaga berat badan ideal dengan pola makan seimbang bukan hanya soal mengurangi kalori, tetapi juga memilih nutrisi yang tepat untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan menerapkan prinsip pola makan seimbang, Anda dapat menjaga berat badan ideal tanpa harus menjalani diet yang ketat atau ekstrem.
(Fitria Dwi Astuti )