MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
6. Minum Air Putih yang Cukup, Air sangat penting bagi tubuh untuk metabolisme dan membantu proses pencernaan. Selain itu, minum air putih sebelum makan juga dapat membantu mengurangi rasa lapar sehingga Anda tidak makan berlebihan.
Tips Praktis Memulai Pola Makan Seimbang
* Untuk mulai menerapkan pola makan seimbang, berikut beberapa tips yang bisa Anda coba:
* Rencanakan menu makanan untuk seminggu ke depan sehingga Anda bisa mengontrol apa yang dikonsumsi.
* Hindari makanan olahan yang mengandung banyak gula dan lemak tidak sehat.