Hati-hati! 5 Makanan Ini Ternyata Dilarang Dimakan Bareng Kopi

3. Makanan yang digoreng: Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan yang digoreng dan kopi, bisa memicu meningkatnya risiko dislipidemia, yaitu kadar lemak abnormal dalam aliran darah.

Makanan yang digoreng bisa berkontribusi meningkatkan kolesterol jahat yang juga dikenal sebagai low-density lipoprotein (LDL), yang berdampak buruk pada kesehatan, DAN menurunkan kolesterol baik yang disebut juga dengan High Density Lipoprotein (HDL) yang memberikan efek baik bagi kesehatan tubuh.

4. Sereal sarapan:  Umumnya sereal ini hadir dengan nutrisi tambahan seperti mineral esensial dan vitamin. Sereal sarapan biasanya diperkaya dengan seng. Namun, jika dimakan bareng minum kopi, disebut bisa mengganggu penyerapan seng.

5. Makanan tinggi natrium Menurut penelitian, terdapat hubungan antara konsumsi tinggi asupan natrium dengan terjadinya tekanan darah. Kopi mengandung senyawa tertentu yang secara langsung, bisa mempengaruhi tingkat tekanan darah. Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi kopi bersamaan dengan makanan tinggi sodium ya!

         

(Rizky Pradita Ananda)