MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Kembang kol: Kembang kol rendah kalori tetapi kaya serat, sehingga perut kenyang lebih lama. Kandungan indoles di dalamnya akan bantu mengatur hormon dan mengurangi lemak perut.
4. Wortel: Wortel rendah kalori, tinggi serat, dan kaya vitamin. Wortel meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori. Wortel bisa dikonsumsi mentah sebagai camilan atau dimasak dalam berbagai hidangan.
5. Pare: Meskipun rasanya pahit, pare memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan berat badan. Kandungannya membantu mengatur insulin dan mengurangi lemak perut.