Resep Chicken Cordon Blue Tanpa Digoreng, Cocok Bagi Pejuang Diet Turunkan BB

Bahan lapisan oat:

4-6 sdm rolled oat

2 sdm mentega tawar

4 siung bawang putih

½ sdt garam

¼ sdt merica

Parsley

Bahan saus:

1 sdm minyak

1 sdm mentega tawar

3 siung bawang putih, cincang

½ buah bawang bombai, cincang

4 sdm saus tomat

1 ½ sdm saus sambal

½ sdt oregano

1 sdm kecap inggris

1 lembar bay leaf

200 ml air

Bahan tambahan:

Telur kocok

Mixed salad