Lagi Batuk dan Flu? Coba Hindari 5 Makanan Ini agar Cepat Sembuh

3. Gula: Mirip dengan alkohol, gula juga bisa memicu peradangan yang mana pada akhirnya bisa memperburuk flu dan batuk. Sebisa mungkin hindari yang manis-manis ya!

4. Susu dan olahannya: Sebaiknya hindari produk olahan susu seperti susu, es krim, keju saat sedang flu. Ini akan membuat hidung jadi rentan tersumbat atau berair dan bikin lebih sulit bernapas.

5. Kafein dan alkohol: Kedua kandungan yang bis ada di makanan atau pun minuman ini bisa membuat tubuh menjadi dehidrasi. Alkohol mencegah sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik, sehingga memperpanjang batuk dan pilek yang Anda derita.

(Rizky Pradita Ananda)