5 Cara Mengatasi Ibu Hamil Sering Pusing, Mulai dari Asupan Makanan hingga Berolahraga

 

4. Mengkonsumsi air putih yang banyak

Penyebab pusing pada bumil karena merasa tegang, migrain, dan merusaknya konsentrasi. Dimana penyebab ini dikatakan sebagai orang yang kurang minum air putih (dehidrasi).

Maka dari itu sebagai ibu hamil harus mengonsumsi air putih secara banyak untuk mengatasi pusing yang terjadi dan membuat pikiran menjadi ringan. tapi untuk minum air juga jangan berlebihan sampai 3 botol, karena itu tidak baik juga untuk ibu hamil.

5. Kurangi stres

Mengurangi stres adalah faktor utama bagi ibu hamil yang tidak dapat lagi merasakan pusing, dikarenakan beban, benak isi hati, pikiran mereka berkurang, karena isi hatinya sudah di lupain semua sehingga bayi didalam perut juga merasakan baik baik saja.

(Dyah Ratna Meta Novia)