Kenapa Kaki Sering Pegal? Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Kaki Pegal

1. Pijat Kaki

Cara yang pertama adalah anda dapat memijat kaki sendiri untuk membantu meredakan nyeri pada kaki dan melancarkan sirkulasi darah.

2. Minum Obat Pereda Nyeri

Untuk meredakan nyeri pada kaki anda dapat mengonsumsi obat- obatan yang dapat meredakan rasa sakit.

3. Kompres dengan Es

Cara selanjutnya adalah anda dapat mengompres kaki dengan es hal ini dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan kaki pegal. Cobalah mengompres pada area yang pegal selama 5-15 menit.

4. Gunakan Obat Oles

Anda dapat mengatasi rasa nyeri dengan menggunakan obat oles. Anda dapet menggunakan produk yang mengandung bahan bahan seperti mentol, minyak kayu putih dan yang lainnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)