5 Cara Meredakan Migrain di Rumah Paling Efektif, Patut Dicoba

4. Oleskan atau hirup minyak esensial peppermint

Selain minyak esensial lavender, minyak esensial peppermint pun juga bisa membantu meringankan migrain. Minyak peppermint mengandung bahan kimia yang disebut mentol . Kandungan ini tidak hanya bekerja untuk menghilangkan rasa sakit tetapi juga bekerja untuk mencegah migrain lebih lanjut.

5. Minum air mineral

Cara lain yang mudah namun efektif untuk mengatasi migrain atau sakit kepala lainnya adalah minum air mineral. Sebab, studi menunjukkan dehidrasi adalah salah satu pemicu migrain yang paling umum. Tidak hanya meringankan migrain, mengonsumsi air mineral juga dapat membantu kamu mencegah gejala migrain untuk selamanya.

(Dyah Ratna Meta Novia)