Apa Itu Negative Thinking dan Bagaimana Mengatasinya?

Mengingat minim manfaatnya, pikiran negatif di otak tak boleh didiamkan berlarut-larut karena memang harus diatasi. Kuncinya, dalam mengatasi pikiran negatif memang tak bisa dilakukan instan. Anda harus terus melatih diri untuk memilah mana yang boleh masuk ke dalam otak memori atau Amigdala.

"Ini penting karena memori kita itu sangat suka suatu hal yang luar biasa dan bermakna,” kata dr. Andri

“Ini harus diperhatikan , sebagai sesuatu hal yang mungkin menjadikan diri kita berbeda cara pandangnya setelah terlalu sering dapat informasi negatif," sambungnya.