5 Minuman dan Makanan yang Harus Dihindari saat Flu, Ada Gorengan!

3. Makanan dan minuman manis: Makanan dan minuman seperti permen, minuman manis, minuman soda, minuman berkafein, dan beberapa jus buah dapat memperparah diare serta dehidrasi. Minuman dan makanan seperti ini tak padat nutrisi pula. Terbaik tetap air mineral ya!

 

(5 Minuman dan Makanan yang Harus Dihindari saat Flu, Foto: Shutterstock) 

4. Susu: Minuman susu dan produk olahan susu mengandung gula laktosa. Beberapa orang yang pulih dari gastroenteritis virus, kemungkina bisa mengalami masalah dalam mencerna laktosa.

 

(5 Minuman dan Makanan yang Harus Dihindari saat Flu, Foto: Shutterstock)

 

5. Makanan olahan: Makanan-makanan cepat saji memang enak, tapi makanan siap saji hanya punya sedikit nutrisi di dalamnya, karena tingkat pemrosesan yang tinggi.

 

(5 Minuman dan Makanan yang Harus Dihindari saat Flu, Foto: Shutterstock)

(Rizky Pradita Ananda)