8 Penyebab Lapar Setelah Bangun Tidur dan Cara Mengatasinya

8 penyebab lapar setelah bangun tidur dan cara mengatasinya wajib Anda ketahui. Bangun tidur dengan perut keroncongan sering dialami oleh sebagain besar orang.

Meski dianggap sebagai hal yang wajar, namun tetap saja Anda harus mengetahui penyababnya. Pasalnya, hal tersebut bisa menandakan adanya masalah dalam sistem pencernaan, masalah kesehatan, atau pola hidup yang kurang sehat.

Dilansir dari Healthline, Jumat (19/5/2023), berikut 8 penyebab lapar setelah bangun tidur dan cara mengatasinya.

1. Makan secara berlebihan sebelum tidur

Mengkonsumsi makanan dengan pati dan gula yang tinggi sebelum tidur bisa menyebabkan gula darah dalam tubuh melonjak tinggi. Sehingga pankreas akan melepaskan insulin agar sel-sel dalam tubuh menyerap gula darah.