Mengapa Migrain Lebih Sering Menyerang di Pagi Hari? Ini Penyebabnya

Ada banyak faktor yang menyebabkan kondisi ini di pagi hari, antara lain:

1. Masalah Tidur

Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan insomnia memiliki peningkatan risiko sakit kepala migrain dan jenis sakit kepala lainnya dibandingkan dengan orang tanpa insomnia.

Faktor terkait tidur lainnya yang dapat memicu migrain meliputi:

-Kurang tidur

-Terlalu banyak tidur

-Kualitas tidur yang buruk, yang mungkin disebabkan oleh sleep apnea, gemeretak gigi, atau mendengkur

-Pola tidur yang tidak teratur, yang mungkin disebabkan oleh kerja shift

2. Dehidrasi

Bangun tidur dengan dehidrasi dapat memicu migrain pada beberapa orang. Menurut AMF, sepertiga orang mengklaim bahwa dehidrasi adalah pemicunya, meski ringan.