Apakah Suplemen Serat Efektif Turunkan Berat Badan?

Bahkan, serat dapat menurunkan kadar kolesterol berlebih dalam tubuh. Penelitian membuktikan, serat menjaga kesehatan jantung hingga mengontrol kadar gula darah.

"Fiber powder termasuk dalam suplemen serat, biasanya terbuat dari serat biji-bijian, kacang-kacangan, tanaman hijau, buah-buahan, serta madu, prebiotik, dan enzim," ungkap Jane Kurnia selaku Product Marketing Manager CNI, dalam keterangan resminya, Jumat (27/1/2023).

Jane melanjutkan, suplemen serat yang formulasinya seperti itu dapat membuat perut kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan makan banyak. Ini tentu sangat baik buat Anda yang lagi program menurunkan berat badan.

"Serat yang baik juga dapat membantu mengatasi masalah buang air besar dan mencegah sembelit, mengurangi penyerapan gula, sehingga membantu menurunkan risiko diabetes hingga mengurangi penyerapan lemak yang pada akhirnya menurunkan risiko kolesterol tinggi dan kegemukan," tambahnya. 

(Helmi Ade Saputra)