Lagi Populer di TikTok, Ini Loh 4 Manfaat Buah Lontar

BELAKANGAN ini pamor buah lontar memang tengah naik daun, lantaran sering diposting di media sosial seperti TikTok dan lainnya. Tapi, sebenarnya apa sih manfaat dari buah lontar?

Buah yang memiliki nama latin Borassus flabellifer ini banyak tumbuh di negara Asia Selatan dan Tenggara. Di Indonesia sendiri, buah lontar akan banyak Anda jumpai di bagian timur Jawa, Madura, Bali, Nusa Tenggara Barat, dan Nusa Tenggara Timur.

Buah yang sekilas tampak seperti kelapa kecil ini memiliki tekstur dan bentuk yang serupa dengan kolang-kaling. Buah lontar memiliki kandungan air yang banyak dan rasa yang nikmat. Berikut adalah beberapa manfaat dari buah lontar yang wajib Anda ketahui.

Mencegah Dehidrasi

Kandungan air yang banyak di dalam buah lontar mampu membantu mencegah dehidrasi. Buah lontar juga memiliki sifat diuretik, artinya bisa melancarkan pembuangan urine. Mengonsumsi buah lontar dapat membantu menyeimbangkan kadar cairan serta menyejukkan tubuh.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Manfaat lain dari buah lontar ini adalah mampu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit serta membantu meningkatkan pergerakan usus secara normal. Buah lontar juga dipercaya mampu menurunkan kadar asam lambung dan mengobati maag.