Berapa Kalori 1 Buah Kerupuk Putih?

- Lemak jenuh sebanyak 0,158 gram.

- Lemak tak jenuh ganda sebanyak 0,628 gram.

- Lemak tak jenuh tunggal 1,225 gram.

Jika dilihat kandungan yang ada dalam kerupuk putih ini minim akan kandungan gizi baik. Serta didominasi dengan lemak, juga karbohidrat. Bila Anda hanya mengonsumsi sesekali sebagai lauk pelengkap, maka itu tidak menjadi masalah.

Namun lain halnya jika terbiasa mengonsumsi kerupuk putih dalam jumlah banyak, bisa saja menyimpan penumpukan kalori dan lemak di dalam tubuh. Mengonsumsi 3 buah kerupuk putih hampir setara dengan kalori sepiring nasi putih.

(Helmi Ade Saputra)