Roy Marten Beberkan Tips Sehat di Usia 70-an

DI saat banyak orang lanjut usia seumurannya sudah jatuh sakit dan mengidap penyakit kronis, Roy Marten sampai saat ini masih terlihat segar dan bugar, meski usianya tak lagi muda.

Rupanya, ada rahasia tersendiri yang dilakukan Roy untuk menjaga kesehatannya di usianya yang memasuki 70 tahun. Bintang film Gadis Marathon tersebut menyebut, kesadaran diri sendiri adalah hal pertama yang sangat penting.

Berangkat dari kesadaran tersebut lah, sehingga bisa mawas diri untuk menjaga pola makan untuk gaya hidup sehari-hari.

“Pertama, kita harus tahu diri kalau kita sudah enggak muda lagi,” ungkap Roy saat ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

“Saya enggak ada pantangan soal makanan, tapi tahu diri saja apa yang boleh dimakan, ya mengurangi lah,” tambahnya.

 

(Foto: Instagram @roymarten5213)