4 Hal yang Bisa Dilakukan agar Tak Kena Pengapuran Sendi Seperti Nikita Mirzani

NIKITA Mirzani mengungkapkan dirinya mengalami pengapuran sendi di area leher, yang membuat dirinya sulit untuk melakukan gerakan simpel sesederhana menoleh.

Pengapuran sendi yang ia alami, mengakibatkan dirinya merasakan nyeri akibat ada tonjolan tulang yang keluar.

“Di leher ada pengapuran, tulangnya keluar nonjol. Iya sakit, enggak bisa noleh ada penyempitan," ujar Nikita pada awak media di Pengadilan Negeri Serang, Banten baru-baru ini.

Mengutip Reumatologi, penyakit pengapuran sendi seperti yang dialami Nikita, dikenal dengan istilah medis osteoartritis, yang umumnya sering dianggap sama dngan pengeroposan tulang atau osteoporosis. Padahal kedua penyakit ini mempunyai gejala dan pengobatan yang sangat berbeda.

Secara umum, jika dilihat secara usia, biasanya di usia 65 tahun banyak orang akan mengalami osteoarthritis, ketika tulang rawan yang menutupi ujung tulang pada persendian rusak dan terjadi pertumbuhan tulang yang berlebihan.

Meskipun osteoartritis (atau OA) lebih umum terjadi seiring bertambahnya usia, tapi ini bukanlah bagian dari proses penuaan yang tak bisa dihindari. Kita bisa mencegah, atau setidaknya mengurangi dampaknya dengan melakukan berbagai tindak pencegahan. Melansir Web MD, Selasa (13/12/2022) berikut empat hal yang bisa dilakukan sebagai pencegahan pengapuran sendi.

1. Kontrol BB: Sebab, obesitas jadi faktor risiko untuk mengalami osteoarthritis. Data dari National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), s, menunjukkan bahwa wanita obesitas hampir empat kali lebih berpeluang mengalami osteoarthritis dibandingkan wanita yang tidak-obesitas. Sama halnya dengan risiko pria obesitas, yang hampir lima kali lebih besar daripada pria non-obesitas.