12 Cara Ampuh agar Cepat Hamil, Perhatikan Posisi Gaya Bercinta Termasuk!

5. Banyak mengonsumsi serat: Mengapa? Karena serat berfungsi untuk membantu tubuh dalam membuang serta menghilangkan kelebihan hormon. Selain itu, serat juga dapat membantu meningkatkan kesuburan pada wanita. Wanita direkomendasikan untuk mengonsumsi serat sebanyak 25 gram sehari, bisa didapat dair makanan seperti alpukat, ubi, gandum, serta kacang-kacangan.

(12 Cara Ampuh Agar Cepat Hamil, Foto: Freepik)

6. Stop merokok: Kebiasaan merokok juga bisa menghambat program hamil, karena nikotin yang terdapat pada rokok dapat mempengaruhi kesuburan.

7.Hindari kafein dan alkohol: Selain rokok, hentikan juga kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol. Alkohol berpotensi merusak jaringan tubuh, termasuk kualitas sperma. Sama juga dengan minum kafein yang harus dikurangi, karena kafein cukup berpengaruh terhadap kesuburan pria dan wanita.

 

(12 Cara Ampuh Agar Cepat Hamil, Foto: Freepik)