Anak Tidur Berpindah-pindah Tempat Sebenarnya Bahaya Gak Sih?

Supaya bisa mengurangi tidur lasak pada anak, ada banyak hal yang bisa dilakukan. Berikut tipsnya, seperti dilansir dari KlikDokter:

- Buat suasana kamar senyaman mungkin. Perhatikan suhu dan cahaya kamar. Setel suhu ruangan sejuk dan cahaya tidak terlalu terang (remang-remang).

- Konsisten pada waktu tidur yang ditentukan. Apabila pukul 8 malam adalah jam tidur, segera ajak anak tidur.

- Mematikan gadget, lebih baik bacakan dongeng atau cerita.

- Batasi jam tidur siang, perbanyak aktivitas di pagi-sore karena ini akan membuat mereka lelah dan tidur lebih cepat.

- Mandi air hangat akan membantu anak rileks dan bersiap untuk pergi tidur.

Anak-anak memang suka tidur lasak atau berpindah-pindah posisi. Ini merupakan hal yang normal pada anak di bawah 5 tahun. Yang bisa orangtua lakukan adalah membantu anak agar tidur lebih tenang dan nyenyak dengan cara-cara di atas.

(Martin Bagya Kertiyasa)