10 Kebiasaan Buruk yang Merusak Ginjal, Nahan Pipis Hingga Kurang Tidur

7. Kelebihan analgesik

Menyalahgunakan obat penghilang rasa sakit dapat berakibat pada kerusakan pada ginjal. Konsumsi analgesik dibutuhkan ketika obat tersebut diresepkan oleh dokter.

8. Waktu tidur berkurang

Tidur merupakan salah satu aktivitas yang bermanfaat bagi tubuh. Saat tidur di malam hari, tubuh akan beristirahat dan ada sejumlah sel yang mengalami regenerasi.

Salah satu organ yang diuntungkan ketika Anda tidur cukup adalah ginjal. Karena fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur dan siklus terjaga. Siklus tersebut akan membantu ginjal mengendalikan alur kerjanya selama 24 jam.

9. Konsumsi obat penghilang rasa sakit secara berlebihan

Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Begitu juga ketika Anda menggunakan obat penghilang rasa sakit, seperti NSAID (obat antiinflamasii nonstereoid).

Rasa sakit memang akan hilang, namun hal tersebut bisa membahayakan ginjal Anda. Fungsi ginjla bisa bermasalah bahkan menyebabkan gagal ginjal total.

10. Konsumsi garam secara berlebihan

Garam mengandung sodium yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu tekanan darah tinggi dan juga penyakit ginjal. Maka dari itu, pastikan Anda tidak mengkonsumsi garam secara berlebihan.

Demikian 10 kebiasaan buruk yang merusak ginjal yang perlu diperhatikan.

(RIN)

(Rani Hardjanti)